团国家的劳动生产率,如下表所示 : 生产者没有trabalho 但是,我们文章的目的不是这种比较,而是在许多这样的国家中,高劳动生产率(尤其是在法国)伴随着另一个因素 : 人们每天工作时间更少。 这个事实是否与减少日常压力和工作压力有关,从而提高生产率 ? ‘研究没有得出这个结论, 但这引起了我们对脑雾的好奇心。这种精神上的混乱影响了许多在职人员的生产力。 为了给您带来有关此主题的更多数据,我们寻找了5种常见原因引起脑雾,以及它们与工作中生产力压力的联系。 与工作生产率有关的脑雾或脑雾的5个原因 脑雾的原因很多,其范围从“暴露于毒素到睡眠”等因素。
但是我们将自己限制在脑雾的5个
原因中。这些是不懈地研究以提高工作效率的结果 : 1 –压力 工人尝试工作的次数越多,他在压力下的感觉就越大。这将导致一个恶性循环,而不是提高他的工作效率,而是使他陷入脑雾。 压力会导致抑郁,焦虑,害怕做出决定。这也给记忆造成困难。 2 – L’alimentation 为了不浪费一秒钟 澳大利亚电报号码数据 的宝贵时间,一些员工最终吃得不好。他们会吃并不总是很健康的三明治,并在办公室吃午餐。 缺乏适当的营养素,例如蛋白质,碳水化合物和健康脂肪,会影响大脑功能。这会导致可怕的精神混乱和生产力下降。
缺乏睡眠 晚上工作太晚,由于焦虑而
无法入睡,这会严重损害您的大脑。 正是在睡眠期间,它会更新丢失的细胞。没有足够的睡眠,“员工”就很难发挥创造力。保持专注和精神清晰也将更加复杂。 4 –缺乏阳光 美国 WhatsApp 号码列表 卡在办公室里几个小时,只在暮色中回家,而没有直接和长时间与太阳接触,将使您的身体无法合成维生素D。这是造成好心情和活力的原因。它还可以刺激记忆力和注意力。 5 –缺乏体育锻炼 «我不会倒cette ! »:这是人们不做运动的最大借口。 L ’活动 物理循环您的血液,产生内啡肽–健康激素–并充氧您的大脑。
